Mitos Atau Fakta, Apakah Seks Bisa Menggantikan Olahraga?

Banyak orang menganggap bahwa seks itu setara capeknya dengan olahraga, namun bagaimana dengan kalorinya? Memang sih keringat yang dikeluarkan saat seks dan olahraga itu sama banyaknya. Namun apakah memang sama?

1. Seks yang rumit itu hampir setara dengan melakukan berbagai variasi gerakan.

Saat orang melakukan variasi gerakan seks, hal itu sama dengan urutan seseorang sedang melakukan aktivitas olahraga. Misalnya nih, seseorang dapat membuang 100 kalori dengan yoga. Maka seks dengan gerakan seperti posisi berdiri, doggy style, missionaris, arch, bridge dan gaya lotus bisa menggantikannya. Tentu, waktu yang diperlukan jauh lebih lama daripada yoga.

2. Seks membuat jantung lebih sehat.

Adrenalin dan debaran jantung yang didapat saat seks itu membawa manfaat yang sama dengan kegiatan jogging di pagi hari. Karena itu, gak salah bagi pasangan yang sudah menikah dianjurkan untuk melakukan paling tidak seks seminggu dua kali. Hal ini dapat membuat pernikahan bahagia sekaligus mengurangi risiko penyakit jantung.

3. Meredakan perasaan stress dan kekebalan tubuh meningkat.

Sama seperti olahraga yang fungsinya untuk kesehatan tubuh, seks juga mengeluarkan hormon yang sama. Hormon yang dikeluarkan saat seks dapat membuat pasangan merasa rileks. Selain itu, seks yang teratur dan diimbangi dengan makanan yang sehat dapat membuat tubuh lebih sehat dan hidup lebih bahagia.

4. Seks juga dapat memperkuat tulang dan otot lho!

Nah, gak percaya kan? Saat melakukan seks, orang juga melakukan peregangan yang berguna untuk melatih tulang, terutama otot dan persendian. Belum lagi berbagai gaya yang membutuhkan kekuatan tubuh. Gak heran kalau saat melakukan seks, secara gak sadar kita juga melatih kelenturan tubuh dan angkat beban.

5. Dan pada akhirnya, seks bisa meningkatkan kualitas tidur.

Olahraga itu baiknya dilakukan pada pagi hari, di mana udara masih segar. Sedangkan kalau malam, kamu bisa menggantinya dengan seks. Jika olahraga malam hari, risiko insomnia, nyeri sendi atau gangguan pernapasan dapat mampir ke kamu. Beda dengan seks, kegiatan menyenangkan dengan pasangan ini bisa membuat tubuhmu rileks, bahagia dan tidur lebih nyaman. Otomatis, kamu akan bangun lebih segar untuk menjalani kegiatan di esok harinya.
Berarti, samakah seks dengan olahraga? Jawabannya tergantung, apakah kamu yakin mau melakukan seks yang lama supaya kalori yang terbuang hasilnya sama dengan olahraga? Ingat, seks terlalu lama itu bukan enak yang didapat, justru semakin capai dan kalori yang hilang sedikit karena gerakanmu makin pelan.
Ada baiknya jika kamu dapat menggabungkan, olahraga di pagi hari dan seks seminggu dua kali saat malam. Bukan cuma itu saja, kamu juga bisa menggabungkan dengan makanan yang sehat dan gaya hidup yang tidak sembarangan juga. Jika ini bisa kamu lakukan, dijamin baik tubuhmu dan kehidupan rumah tanggamu, keduanya akan sama sehatnya.